Amma Assis dans l’entreprise

Durée : 15 min

L’efficacité d’une pause détente énergétique !

Amma signifie « calmer avec les mains », c’est un massage japonais à base de pressions et de percussions sur les méridiens d’acupuncture.

Adapté aux contraintes des entreprises, il allie efficacité et rapidité. D’une durée de 15 min, il s’intègre facilement au planning et offre une pause constructive et efficace pour évacuer les tensions et dissiper la fatigue.

Il se pratique habillé et assis sur une chaise ergonomique.

Description

Le Amma est un massage japonais spécialement conçu pour s’adapter aux monde de l’entreprise. Il s’appuie sur la circulation d’énergie au travers des méridiens.

Cette technique à l’action préventive dissipe les blocages et harmonise l’énergie des méridiens par pressions douces, progressives et profondes des pouces, des paumes et des coudes.

Cette relaxation énergétique aux effets immédiats procure une profonde détente ainsi qu’un regain d’énergie. Le Amma est destiné à apaiser le mal de dos dû aux mauvaises postures, à réduire la tension nerveuse et à évacuer la fatigue physique.

Effectué avec une régularité d’une à deux fois par mois, les bénéfices sont réellement ressentis par le salarié.

Bienfaits :

  • Permet de se relaxer
  • Dénoue les tensions musculaires
  • Aide à évacuer le stress et à lutter contre la fatigue
  • Régule le flux énergétique et soulage les maux du dos
  • Favorise l’élimination des toxines et des blocages énergétiques
  • Effet apaisant et énergisant

Informations pratiques :

Installé le plus souvent dans un bureau, une salle de réunion ou salle de repos, le massage se pratique par dessus les vêtements, sur une chaise portable et ergonomique (spécialement conçue pour ce type de massage), ce qui permet au corps d’être complètement détendu et d’avoir une position idéale pour traiter le dos, le cou, les bras, les mains, les épaules et la tête qui sont des zones particulièrement soumises au stress.

Origine : Massage japonais d’origine chinoise

Il a été adopté par les Japonais il y a plus d’un millénaire.

Plus récemment, la pratique du massage Amma assis est arrivée aux États-Unis au début des années 1980 grâce à David Palmer. Cette technique est basée sur l’art traditionnel d’acupression japonais.

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